‏إظهار الرسائل ذات التسميات كونى انثى. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات كونى انثى. إظهار كافة الرسائل
السبت، 4 مايو 2013

كيف تتخلصين من البطن نهائيا


كيف تتخلصين من البطن نهائيا


إليك عزيزتي هذه الوصفة السهلة و الممتعة للتخلص من نهائيا من بروز البطن...
تحتاجين إلى:
نعناع أخضر
قشر الرمان
زنجبيل
الشاي الصيني
تغلى ملعقتين من كل صنف في كوب ماء، و يشرب المشروب بعد كل وجبة لمدة أسبوع، حتى تحصلين على البطن المرغوب.
-->

أمور تقوم بها المرأة تؤثر سلبا على علاقتها الحميمية بزوجها؟


أمور تقوم بها المرأة تؤثر سلبا على علاقتها الحميمية بزوجها؟

نجاح الزوجة في إدارة شؤون بيتها لا يعتبر بالضرورة مقياسا لتكون ناجحة في علاقتها الحميمية مع زوجها.
فهناك بعض النساء اللواتي تكون لديهن بعض العقد و العوائق فيمنعهن ذلك من الاستمتاع باللحظات الحميمية التي تجمعهن بأزواجهن.
و من بين العقد و العوائق التي تعاني منها النساء :
- عدم الثقة في النفس ، فنجد بعض النساء غير راضيات عن مظهرهن الخارجي بسبب وزنهن الزائد الذي يجعل حجم البطن و الخصر أكبر ، فتمنو بالتالي لدى هذه الزوجات شكوك حول قدرتهن على إثارة أزواجهن.
- بعض النساء ما أن يقترب منهن الرجل لملامسة أماكن معينة في جسدهن حتى يبتعدن و ينغلقن على أنفسهن ، و بالتالي يشعر الرجل بأن زوجته لا تبادله نفس المشاعر و لا ترغب بمعاشرته.
-->
الاثنين، 29 أبريل 2013

الأفوكا للعناية بجسمك


الأفوكا للعناية بجسمك

من منا لا يعشق فاكهة الأفوكا التي نستعملها في تحضير مختلف الأطباق، و اليوم سيزيد عشقنا لها بعد أن نكتشف فوائد هذه الفاكهة الجمالية، حيث يمكن استعمالها في تحضير مجموعة من الأقنعة الطبيعية للعناية بالبشرة، كونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات أ، د، ه...
تحتوي فاكهة الأفوكا على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، و يمكن استخدامها للعناية بالوجه و اليدين و الشفتين و القدمين، كما أنها تعتبر علاجا مثاليا للأكزيما و ترهل الجلد الذي يصاحب الشيخوخة.
كما أكدت مجموعة من الدراسات أن زيت فاكهة الأفوكا يساعد على تقوية الجلد و ذلك عن طريق تحفيز الكولاجين و بالتالي يعمل على الحد من التجاعيد بالجسم.
استخدمي الأفوكا كقناع للوجه، خذي حبة من الأفوكا و قومي بهرسها جيدا ثم أضيفي إليها ملعقة من العسل إن كانت طبيعة بشرتك جافة، أو ملعقة من عصير الليمون إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية، و استخدميها كقناع على الوجه و الرقبة و قومي بعملية التدليك برفق، و اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، و سترين أن النتيجة التي ستحصلين عليها ستنال إعجابك...
-->

ما هي أسباب شعورنا الدائم بالجوع !!


ما هي أسباب شعورنا الدائم بالجوع.


يعتبر السبب الرئيس في اكتساب الوزن الزائد هو تناول كميت كبيرة من الطعام ، و لكن هل تساءلت في يوم من الأيام عن السبب الذي يجعلنا نتناول تلك الكميات ؟
السبب الرئيسي هو الشعور بالجوع خارج أوقات الوجبات الرئيسية ، لماذا إذن نشعر بهذا الجوع ؟
1- تناول دواء يجعلنا نشعر بالجوع.
2 – الاعتياد على تناول الأكل في وقت معين من اليوم و طبعا خارج وقت الوجبات الرئيسية.
3- عدم النوم لساعات كافية.
4 –الشعور بالعطش أو المعاناة من إحدى درجات الجفاف...
-->
الخميس، 25 أبريل 2013

لماذا نشعر بأننا سقطنا خلال النوم؟


لماذا نشعر بأننا سقطنا خلال النوم؟


هل سبق لك أن شعرك يوما من الأيام و كأنك سقطت أثناء النوم، فاستيقظت على وقع اهتزاز جسمك، فاستعذت بالله من الشيطان الرجيم و عدت لاستكمال نومك ! لابد أنك قد مررت بهذه التجربة، فتساءلت هل أنت تحلمين و هل هذا الأمر غير طبيعي؟
اليوم سأفسر لكم هذه الظاهرة، حيث تعرف هذه الأخيرة ب 'انتفاضة النوم'، و تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى مرحلة النوم الأولى، يشعر خلالها الشخص النائم بأنه قد سقط و يصاحب هذا الشعور إحساس بالتأرجح.
تعتبر هذه المرحلة، هي المرحلة التي تربط بين النوم و اليقظة، و في الكثير من الأحيان
لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.
هناك كذلك نظريات الأخرى، ومنها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط...
-->

خل التفاح وطرق استخدامه لحرق الدهون


خل التفاح وطرق استخدامه لحرق الدهون


رغم مرارة طعمه يبقى خل التفاح أفضل وسيلة لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، إليك طرق تناوله:
- تناوله مع الطعام: إذ أثبتت الدراسات أن تناول ملعقتين من خل التفاح مع الطعام يقلل من كمية الطعام المستهلك بنسبة 20%. فخل التفاح إذن يساعد على الشعور بالشبع والتقليل من كمية الطعام المرغوب بها في كل مرة.
تناوله قبل الطعام: في هذه الفترة بالذات ينصح الأطباء بخلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء، وشربه قبل وجبة الطعام، للحد من الشهية.
استعماله في الطعام: يمكنك استعمال خل التفاح في بعض الوجبات كسلطة الخس والخيار، والصلصات، قومي بمزجه مع القليل من زيت الزيتون، لتحصلي بذلك على صلصة خالية من الدهون والسعرات، على عكس الصلصات الأخرى الغنية بالدهون والتي تحتوي على 200 سعرة حرارية.
-->
الاثنين، 22 أبريل 2013

وصفة الدكتور جمال الصقلي لصفاء البشرة


وصفة الدكتور جمال الصقلي لصفاء البشرة


هناك أنواع كثيرة من الوصفات الطبيعية التي تفيد في صفاء البشرة ونضارتها، لكن للحصول على نتيجة مرضية، اخترنا لك وصفة طبيعية من وصفات الدكتور جمال الصقلي، التي ستمنح بشرتك إشراقا لا مثيل له، وستجعلها أكثر صفاء ونقاوة.
إليك مكونات الوصفة:
الودع + الحمص + خوخ أو الفراولة + العسل الطبيعي (الحر)+ عصير البرتقال + طين أبيض + بياض البيض.

الطريقة:
نضع الودع في البرتقال لمدة 3 دقائق ثم نخلطه مع باقي المكونات.
يوضع الخليط على الوجه لمدة ساعة ونصف مع تفادي الكلام والضحك وينصح بالاسترخاء تفاديا لانكماش الوجه.
جربي هذه الوصفة وأخبرينا بالنتيجة معك على الفور !
-->
السبت، 20 أبريل 2013

الشبة و السدر لتبييض البشرة


الشبة و السدر لتبييض البشرة


للحصول على بشرة بيضاء و نقية، ننصحك باستعمال هذه الوصفة الطبيعية التي جئناك بها من الديار السعودية، إنها سهلة و مجربة، و لتحضير هذه الخلطة الطبيعية تحتاجين ل:
- 1 ملعقة صغيرة من الشبة المطحونة
- 1 ملعقة كبيرة من ورق السدر المطحون
- 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
- 1 ملعقة كبيرة من الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من النشا
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الفراولة الطازجة
- 1 ملعقة كبيرة من الياغورت
الطريقة
- قومي في البداية بغسل وجهك بالصابون المناسب لطبيعة بشرتك جيدا، و جففيه بفوطة نظيفة و ناعمة....
-->

شمع عسل النحل من أجل أياد بيضاء و ناعمة


شمع عسل النحل من أجل أياد بيضاء و ناعمة


هل تعاني يديك من الجفاف بسبب العوامل الخارجية و استعمال مستحضرات التنظيف ...
لتعيدي النعومة و الترطيب إلى يديك فسنقدم لك اليوم وصفة طبيعية ستجعل يديك ناعمتين كالحرير.
المكونات:
1 قطعة متوسطة من شمع العسل
1 ملعقة من زيت الورد
1 ملعقة من زيت اللوز
طريقة التحضير :
أولا ، ضعي شمع العسل في حمام ماء حتى يذوب .
أضيفي إليه عسل اللوز و الورد و قلبي الكل جيدا حتى يصبح الخليط متجانسا...
-->
الأربعاء، 17 أبريل 2013

وداعا للمواد الكيماوية، و أهلا بالوصفات الطبيعية


وداعا للمواد الكيماوية، و أهلا بالوصفات الطبيعية


أنت كذلك لا تودين استعمال المواد الكيميائية و الصناعية في العناية بشعرك بعد اليوم! لأن المواد الكيميائية التي تعمل على تنعيم الشعر تؤذيه و تجعله ضعيفا، اليوم جاءتك مجلتك بحلول من الطبيعة للعناية بجمال شعرك و صحته...
إليك هذه الوصفات الطبيعية لتنعيم الشعر و جعله أكثر صحة و قوة.
- استخدمي الزيوت العطرية في تدليك فروة شعرك بشكل أسبوعي.
- خذي أوراق الكركديه و قومي بنقعها في الماء الساخن لمدة ساعتين، ثم قومي بتصفيتها، و استعملي المنقوع الذي ستحصلين عليه على شعرك لمدة ساعتين أو أكثر، ثم اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة باستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك.
- خذي زيت الخردل و امزجي القليل منه مع مقدرا مناسب من الحليب الرائب و الليمون، ثم ضعي الوصفة على شعرك و اتركيها لمدة نصف ساعة، و اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة باستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك...
-->

كيف تعتنين بصحتك النفسية وتحصنين مزاجك؟


كيف تعتنين بصحتك النفسية وتحصنين مزاجك؟


الاعتناء بالشكل الخارجي أمر مهم في وقتنا الحالي، لكن هناك أمور تبقى أهم، وهي الاعتناء بصحتك النفسية، لكي تتمكني بشكل أو بآخر من التحكم بانطباعك عن نفسك أولا وللصورة التي ستعكسينها للآخر من ناحية أخرى.
- امنحي جسدك كل ما تحتاجين إليه، فمن المهم أن تتخلي عن الرجيم، خصوصا إن كان جسدك بحاجة لقضمة من الحلويات أو من رقائق البطاطس المقلية، انصتي لجسدك واعرفي إن كان بحاجة إلى الراحة أو للرياضة، للنوم والاسترخاء...
- كوني منطقية وعيشي كل لحظة بلحظتها، لا تفكري فيما سيأتي أو ما مضى، لأن الأيام متغايرة، ولا يعلم بخفاياها إلا الله سبحانه وتعالى. عدي للعشرة كي تسيطري على غضبك، نامي لنصف ساعة يوميا كي تمدي نفسك بالنشاط، واضحكي لأنه العلاج الأنجع.
-->
السبت، 13 أبريل 2013

الرجال يعشقون من النظرة الأولى، أما النساء…



ف 65 % من النساء يحتجن إلى 6 لقاءات على الأقل ، لتبدأ مشاعرهن بالتحرك و يعشقن و لكن بحذر، بينما 50 % من الرجال يعشقون و من النظرة الأولى.

و يفسر الباحثون هذا التحول في مشاعر النساء إلى أنهن  أصبحن أكثر حذرا من الجنس الذكري ، لتخوفهن من الوقوع في الرجل المخادع الذي يمثل دور العاشق الولهان و يتخفى وراء قناع البراءة و الشهامة ، فيما تكون حقيقته عكس ذلك تماما ، لأنه ينوي الوصول لغرض معين.


الأحد، 7 أبريل 2013

وصفات للشعر الجاف


وصفات للشعر الجاف


سنقدم لك سيدتي مجموعة وصفات للشعر الجاف، و التي يمكنك من خلالها الاعتناء بشعرك و الحصول على خصلات جميلة صحية و خالية من المشاكل...
وصفة لتغذية الشعر و تنعيمه:
مقدار متساوي من زيت الزيتون، ياغورت، عسل، تخلط المكونات و توضع على الشعر كحمام زيت، تشطف عند الغسل.
لعلاج الشعر الجاف:
صفار بيض، زيت الخروع، توضع الخلطة على الشعر و تترك، لمدة لا بأس بها قبل غسل الشعر.
لعلاج الشعر من مخلفات الصبغات الكيماوية:
ياغورت، مسحوق الحلبة، يخلط المكونين، و يوضعان على الشعر مدة ساعتين، ثم يغسل الشعر، تكرر هذه الوصفة عند كل غسلة حتى يستعيد الشعر قوته.
لشعر صحي و لامع:...
-->
الجمعة، 5 أبريل 2013

صفار البيض والزبادي لشعر ناعم كالحرير


صفار البيض والزبادي لشعر ناعم كالحرير

يعتبر الزبادي من أفضل الوسائل للعناية بالشعر، حيث يمنح شعرك النعومة والحيوية، ويكسبه المزيد من النضارة يكفي فقط أن تطبقيه على شعرك مع المكونات التالية:
لصنع قناع الزبادي سنحتاج إلى:
علبة زبادي
2 صفار بيض
الطريقة:
اخلطي علبة الزبادي مع صفار البيض جيدا.
- ضعي المزيج على شعرك وقومي بلفه بكيس بلاستيكي لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه جيدا.
مع المداومة على قناع الزبادي لشعرك ستلاحظين أنه أصبح أكثر نعومة وحيوية، لذا احرصي على تطبيقه مرتين أسبوعيا لتحصلي على شعر ناعم كالحرير.
-->

لإنقاص الوزن بسرعة


لإنقاص الوزن بسرعة

سنقدم لك اليوم عزيزتي المرأة وصفة سهلة و جميلة لإنقاص الوزن، كل ما عليك هو إتباعه حتى تحسي بالفرق، و الأكيد أنك لن تيأسي منها، لأنها تتضمن الليمون، البرتقال و العسل...
الوصفة كالتالي:
3 حبات برتقال
4 ليمون حامض
1ملعقة عسل...
-->
الأربعاء، 3 أبريل 2013

بنات اليوم ومطبخ الانترنت


بنات اليوم ومطبخ الانترنت


منذ عهد قريب كان تعلم أصول الطبخ يحتاج لمرور الفتاة عبر تدريب مكثف في منزل الأهل منذ نعومة أظافرها، لكن خروجها للدراسة، ثم خروجها للعمل وظهور الأنترنت في حياتها، جعل من تعلم المطبخ أمرا لا يؤرقها على الإطلاق. فعلاقتها الباردة بالطبخ في نظرها ليست إلا مرحلة عابرة ويمكن استدراكها من خلال الوصفات المتاحة في الإنترنت بعد الزواج.
تعترف نسيمة (طالبة جامعية) بأن لا علاقة لها مع المطبخ أبدا، وتضيف "اهتمامي حاليا كله منصب على دراستي من أجل تحقيق حلمي في الحصول على وظيفة جيدة، وأمي هي من تتكلف بكل أشغال المطبخ." وعن علاقتها بالشبكة العنكبوتية تقول "أمضي وقتا طويلا مبحرة في الأنترنت وفي أحايين كثيرة أشارك بوصفات لأكلات لذيذة رغم أنه لم يسبق لي طبخها لأنني لا أطبخ عادة. ولكنني أفكر في تعلم الطبخ بعد الزواج من خلال المواقع الإلكترونية المتخصصة في تعليم الطبخ." أما نجاة (موظفة بنكية متزوجة) فلها رأي آخر. تقول نجاة عن تجربتها "عندما كنت عازبة دخولي للمطبخ كان نادرا. ولكن بعد الزواج وجدت نفسي في ورطة حقيقية. لأن المشكلة لا تكمن في مقادير الوصفة التي تنوين طبخها وهي ستجدينها في مواقع الطبخ بالنت. ولكن المصيبة هي في كيفية الطهي، وتعلم تقنياته. وهذا يحتاج إلى ممارسة يومية وخبرة."
ماذا عنك أنت سيدتي؟ هل لك قصة مميزة مع الطبخ؟ شاركينا قصتك ورأيك في الموضوع.
لا تقرأ و ترحل ،، اضف تعليقك و اترك بصمتك
-->

نصائح مهمة لتنحيف منطقة البطن



نصائح مهمة لتنحيف منطقة البطن

إن كنت أنت أيضا من النساء اللواتي يعانين من كبر حجم البطن، و جربن كل الوسائل لتصغير حجمه دون جدوى، فإليك عزيزتي هذه النصائح المهمة و المفيدة التي ستجعلك تتمتعين بالبطن الذي لطالما حلمت به...
اشربي كميات مهمة من الماء، تصل إلى أربع أو خمس لترات، لكن لا يجب أن تقل عن هذه الكمية، لكن شريطة عدم شرب الماء و أنت واقفة أو شربه دفعة واحدة، أو أثناء الأكل.
ممارسة التمارين الرياضية، و حبذا لو تمارسين رياضة القفز على الحبل أو رياضة المشي أو الجري.
تعودي خلال اليوم سحب بطنك إلى الداخل، و أنت جالسة و أنت تمارسين حياتك اليومية، حتى تتعود عضلات بطنك على سحبها إلى الداخل....
-->
الثلاثاء، 2 أبريل 2013

شاب وفتاة تعرفا على بعضيهما من النت ووقعا فى الحب


كان هناك شاب وفتاة تعرفا على بعضيهما من النت بدات بينهما الصداقة
 
ثم تحولت الصداقة الى اعجاب ثم الاعجاب الى اهتمام
 
ثم الاهتمام الى حب ولكن حب حقيقى دون ان يرى كلاهما الاخر
 
طلب الشاب من الفتاة ان يراها
 


وافقت الفتاه ان تنتظره فى الحديقة العامة وتمسك فى يديها 

ورده حمراء ولكن اشترطت انه اذا لم يعجب بها ان يمشى
 
دون ان يعرفها بنفسه وافق الشاب وجاء اليوم الموعود
 
ذهب كلاهما الى هناك وعندما وجد الشاب الورده الحمراء نظر
 
للفتاه فوجدها شديدة القبح فتراجع سريعا خلف الشجرة واخذ
يبكى من شدة حبه لها
 
ولكنه مسح دموعه وتذكر اخلاقها ورقتها فوقف خلفها وقال انا
 
-->
الشاب الذى يحبك التفتت الفتاه وقالت وانا لست الفتاه التى
 
تحبك ولكنها تقف مختبئه هناك
 
نظر الشاب فوجد فتاه شديدة الجمال والرقه
 
فقالت الاخرى هى من طلبت منى ان اجلس
 
هنا حتى تختبر حبك لها
 
الحب ليس لجمال المظهر بل لجمال الروح
 
  
   
-->
الأحد، 31 مارس 2013

اجعلا طفلكما كاتبا موهوبا في المستقبل


اجعلا طفلكما كاتبا موهوبا في المستقبل
للوالدين دور كبير في تثقيف أبنائهم منذ الصغر، حيث تقع على عاتقهما مهمة تعليم صغيرهما القراءة منذ نعومة أظافره، فقد بينت الأبحاث البريطانية أن تعليم الطفل القراءة في سن صغيرة يجعله متمكنا من الكتابة في المستقبل، لهذا ينبغي على الوالدين أن يقرءا لطفلهما الصغير القصص بشكل مستمر لكي يحبباه في القراءة و ينميا معرفته و أسلوه في الكتابة مستقبلا...
لتنمية مهارات الطفل في القراءة و الكتابة مستقبلا، يجب إتباع الإرشادات التالية:
- يجب على الوالدين أن يتحاورا مع صغيرهما بشكل مستمر، لكي يتمكن من تعلم الأشياء المحيطة به، و كلما أمسك شيئا أو طلب شيئا بالإشارة على الأم أن تعلمه نطق إسمه ليعرفه في المرة المقبلة و يطلبه باسمه بدلا من الإشارة إليه بأصبعه الصغير.
- على الأم و الأب أن يرويا بالتناوب قصة لصغيرهما كل ليلة قبل أن ينام، حتى و إن كان صغيرا ليتعود على القراءة منذ صغره، بإمكانهما أن يكتفيا باستعراض صور القصص المصورة الخاصة بالأطفال الصغار، ليتعرف على الألوان و بالتالي يصبح متمسكا بالرسوم في المستقبل، و ربما يكون رساما.
- يعتبر الخروج في نزهة خلال آخر الأسبوع مع الطفل من الأمور المهمة في تربيته، يمكن اصطحابه إلى حديقة الحيوان للتعرف على أسماء الحيوانات و أصواتها...
- يجب كذلك تنمية حاسة الاكتشاف لدى الطفل، من خلال تعريفه بالأشياء الموجودة في الشارع الغير مألوفة بالنسبة إليه، فهذا الأمر سيساهم في تثقيف الطفل و توسيع معارفه.
بالحرص على تطبيق الإرشادات السالفة الذكر، أثناء التعامل مع الطفل الصغير، سيتمكن الطفل خلال فترة قصيرة من تعلم الكثير من الأشياء المفيدة بالنسبة إليه، التي ستنمي قدراته الفكرية و المهارية.
لا تقرأ و ترحل ،، اضف تعليقك و اترك بصمتك
-->
السبت، 30 مارس 2013

للحصول على بشرة نقية و بيضاء


للحصول على بشرة نقية و بيضاء

البشرة البيضاء هي حلم كل النساء، فكم من امرأة تتمنى الحصول على بشرة نقية صافية تشع بياضا و نضارة، و إن كان الحصول على بشرة بيضاء هو ما ترغبين به، فإليك عزيزتي هاتين الوصفتين، لتتمكني من تحقيق الحلم بالحصول على بشرة نقية و بيضاء....
الوصفة الأولى تعمل على تبييض البشرة و جعلها تشع بياضا و نضارة:
4 ملعقة نشا كبيرة
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الحامض
1 بياض بيضة.
تخلط المكونات جيدا، يوضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة كاملة، و بعدها يغسل بالماء البارد، و ستلاحظين الفرق.
هذه الوصفة للحصول على بشرة نقية خالية من الشوائب:
1 ملعقة كبيرة حليب بودرة
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة ماء الورد
ملعقة كبيرة نشا...
-->